Hlavné jedlá🇺🇸 USA
Kuracie stehná s BBQ glazúrou
Lepkavé, údené, šťavnaté. Leto na tanieri aj v januári.
☆ zatiaľ bez hodnoteniaautor: Fritko tím
- 🌡 Teplota
- 190 °C
- ⏱ Čas
- 25 min
- 🍽 Porcie
- 3
- 📶 Náročnosť
- ľahké
✓ Bez lepku✓ Bez mlieka a laktózy✓ Bez vajec✓ Bez orechov
Na 1 porciu
🤖 približný odhad AI podľa surovín- 🔥 energia
- 385 kcal
- 💪 bielkoviny
- 41 g
- 🍞 sacharidy
- 8 g
- 🧈 tuky
- 20 g
Režim varenia: krok po kroku, veľké písmo, časovače s pípaním a obrazovka nezhasne.
Suroviny
3 porcie
⚙️ Nastav si svoj air fryer a povieme ti, na koľko várok piecť.
- kuracie stehná6 ks
🔁 Nemáš? Náhrada
- kuracie prsia – skráť čas o 3–4 min
- BBQ omáčka5 PL
🔁 Nemáš? Náhrada
- kečup – kečup + lyžička medu + údená paprika
- mletá paprika1 ČL údenej
- cesnak2 strúčiky
- soľštipka
Postup
- 1
Stehná potri paprikou, cesnakom a soľou.
- 2
Peč kožou dole pri 190 °C 10 minút, otoč a peč ďalších 10.
- 3
Potri BBQ omáčkou a dopeč 5 minút pri 200 °C.
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!