Raňajky🌐 medzinárodná kuchyňa
Tvarohové lievanečky
Syrniky – hrubé tvarohové lievance z východnej Európy. Bez panvice a bez oleja na sporáku.
☆ zatiaľ bez hodnoteniaautor: Fritko tím
- 🌡 Teplota
- 180 °C
- ⏱ Čas
- 12 min
- 🍽 Porcie
- 2
- 📶 Náročnosť
- stredné
⚠️ Obsahuje: 🥛 mliečne výrobky, 🥚 vajcia, 🌾 lepok✓ Bez orechov
Na 1 porciu
🤖 približný odhad AI podľa surovín- 🔥 energia
- 245 kcal
- 💪 bielkoviny
- 23 g
- 🍞 sacharidy
- 24 g
- 🧈 tuky
- 6 g
Režim varenia: krok po kroku, veľké písmo, časovače s pípaním a obrazovka nezhasne.
Suroviny
2 porcie
⚙️ Nastav si svoj air fryer a povieme ti, na koľko várok piecť.
- tvaroh250 g (hrudkový, suchý)
🔁 Nemáš? Náhrada
- ricotta – 1:1, jemnejšia
- vajcia1 ks
🔁 Nemáš? Náhrady
- grécky jogurt – na obaľovanie – mäso namoč v jogurte
- horčica – na obaľovanie – tenká vrstva horčice drží strúhanku
- hladká múka3 PL + na obaľovanie
🔁 Nemáš? Náhrada
- kukuričný škrob – 1:1, obal bude chrumkavejší
- cukor1 PL
🔁 Nemáš? Náhrada
- med – o tretinu menej
- kyslá smotanana podávanie
🔁 Nemáš? Náhrada
- grécky jogurt – 1:1, takmer bez rozdielu
- džem(voliteľné)na podávanie
🔁 Nemáš? Náhrada
- med – do plnky stačí med
- olejv spreji
Postup
- 1
Tvaroh roztlač vidličkou s vajcom a cukrom, primiešaj múku – cesto má byť lepkavé, ale tvarovateľné.
- 2
Mokrými rukami vytvaruj 6 hrubších placiek a obaľ ich v múke.
- 3
Postriekaj olejom a peč pri 180 °C 10–12 minút, v polovici otoč.
- 4
Podávaj s kyslou smotanou a džemom.
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!