Sladké Británia💪 Fit
Jablkový crumble s ovsom
Teplé jablká so škoricou a chrumkavou ovsenou posýpkou. Dezert, za ktorý sa netreba hanbiť.
☆ Ohodnotiť ↓autor: Fritko tím
- 🌡 Teplota
- 180 °C
- ⏱ Čas
- 15 min
- 🍽 Porcie
- 2
- 📶 Náročnosť
- ľahké
Režim varenia: krok po kroku, veľké písmo, časovače s pípaním a obrazovka nezhasne.
Jablkový crumble s ovsom
2 porcie · 180 °C
Suroviny
2 porcie
⚙️ Nastav si svoj air fryer a povieme ti, na koľko várok piecť.
- jablká2 ks
- škorica1 ČL
- ovsené vločky40 g
- orechy20 g
- med1 PL
🔁 Nemáš? Náhrady
- cukor – 1 PL medu ≈ 1 PL cukru + lyžička vody
- javorový sirup – 1:1
- maslo10 g
🔁 Nemáš? Náhrada
- olej – použi asi ¾ množstva
- grécky jogurt(voliteľné)na podávanie
🔁 Nemáš? Náhrada
- kyslá smotana – 1:1
Postup
- 1
Jablká nakrájaj na kocky, premiešaj s polovicou škorice a daj do misky.
- 2
Vločky, nasekané orechy, med, rozpustené maslo a zvyšok škorice premiešaj na hrudkovitú posýpku.
- 3
Posyp jablká a peč pri 180 °C 12–15 minút, kým posýpka nie je zlatistá.
- 4
Podávaj teplé s lyžicou jogurtu.
⚠️ Obsahuje: 🌾 lepok, 🥜 orechy a arašidy, 🥛 mliečne výrobky✓ Bez vajec
Na 1 porciu
🤖 približný odhad AI podľa surovín- 🔥 energia
- 230 kcal
- 💪 bielkoviny
- 5 g
- 🍞 sacharidy
- 33 g
- 🧈 tuky
- 9 g