Snacky medzinárodná kuchyňa💪 Fit
Chrumkavé tvarohové chipsy
Virálny snack: lyžičky zrnitého tvarohu sa v air fryeri zmenia na slané chrumky plné bielkovín.
☆ Ohodnotiť ↓autor: Fritko tím
- 🌡 Teplota
- 190 °C
- ⏱ Čas
- 18 min
- 🍽 Porcie
- 2
- 📶 Náročnosť
- ľahké
Režim varenia: krok po kroku, veľké písmo, časovače s pípaním a obrazovka nezhasne.
Chrumkavé tvarohové chipsy
2 porcie · 190 °C
Suroviny
2 porcie
⚙️ Nastav si svoj air fryer a povieme ti, na koľko várok piecť.
- zrnitý tvaroh200 g
- sušené bylinky(voliteľné)½ ČL
- mletá paprika(voliteľné)štipka
- soľštipka
Postup
- 1
Tvaroh nechaj odkvapkať na site, aspoň 10 minút – čím je suchší, tým lepšie chrumká.
- 2
Na papier na pečenie daj malé kôpky (1 ČL) a roztlač ich na tenko.
- 3
Posyp bylinkami alebo paprikou a peč pri 190 °C 15–18 minút, kým nezozlatnú.
- 4
Nechaj vychladnúť na papieri – až potom stvrdnú.
⚠️ Obsahuje: 🥛 mliečne výrobky✓ Bez lepku✓ Bez vajec✓ Bez orechov
Na 1 porciu
🤖 približný odhad AI podľa surovín- 🔥 energia
- 115 kcal
- 💪 bielkoviny
- 22 g
- 🍞 sacharidy
- 3 g
- 🧈 tuky
- 2 g