Hlavné jedlá🇸🇰 Slovensko
Bravčové karé s medovou horčicou
Šťavnaté plátky s lesklou glazúrou.
☆ zatiaľ bez hodnoteniaautor: Fritko tím
- 🌡 Teplota
- 190 °C
- ⏱ Čas
- 18 min
- 🍽 Porcie
- 4
- 📶 Náročnosť
- stredné
✓ Bez lepku✓ Bez mlieka a laktózy✓ Bez vajec✓ Bez orechov
Na 1 porciu
🤖 približný odhad AI podľa surovín- 🔥 energia
- 204 kcal
- 💪 bielkoviny
- 28 g
- 🍞 sacharidy
- 5 g
- 🧈 tuky
- 8 g
Režim varenia: krok po kroku, veľké písmo, časovače s pípaním a obrazovka nezhasne.
Suroviny
4 porcie
⚙️ Nastav si svoj air fryer a povieme ti, na koľko várok piecť.
- bravčové karé4 plátky
🔁 Nemáš? Náhrada
- bravčová krkovička – šťavnatejšie, pridaj 2 min
- horčica2 PL
- med1 PL
🔁 Nemáš? Náhrady
- cukor – 1 PL medu ≈ 1 PL cukru + lyžička vody
- javorový sirup – 1:1
- cesnak1 strúčik
- soľštipka
- čierne korenieštipka
Postup
- 1
Zmiešaj horčicu, med a pretlačený cesnak.
- 2
Mäso osoľ, okoreň a potri glazúrou.
- 3
Peč pri 190 °C 12–14 minút, v polovici otoč a znova potri.
- 4
Nechaj 3 minúty odpočinúť.
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!