Hlavné jedlá🇨🇳 Čína🎉 Party
Medovo-sójové kuracie krídelká
Lepkavé, sladko-slané krídelká bez vyprážania.
☆ zatiaľ bez hodnoteniaautor: Fritko tím
- 🌡 Teplota
- 190 °C
- ⏱ Čas
- 30 min
- 🍽 Porcie
- 3
- 📶 Náročnosť
- ľahké
⚠️ Obsahuje: 🌾 lepok✓ Bez mlieka a laktózy✓ Bez vajec✓ Bez orechov
Na 1 porciu
🤖 približný odhad AI podľa surovín- 🔥 energia
- 585 kcal
- 💪 bielkoviny
- 41 g
- 🍞 sacharidy
- 12 g
- 🧈 tuky
- 40 g
Režim varenia: krok po kroku, veľké písmo, časovače s pípaním a obrazovka nezhasne.
Suroviny
3 porcie
⚙️ Nastav si svoj air fryer a povieme ti, na koľko várok piecť.
- kuracie krídla1 kg
- med2 PL
🔁 Nemáš? Náhrady
- cukor – 1 PL medu ≈ 1 PL cukru + lyžička vody
- javorový sirup – 1:1
- sójová omáčka3 PL
- cesnak2 strúčiky
- mletá paprika1 ČL
- soľštipka
Postup
- 1
Krídla osuš, osoľ a posyp paprikou.
- 2
Pečieš pri 190 °C 20 minút, v polovici otoč.
- 3
Medzitým zmiešaj med, sójovku a pretlačený cesnak.
- 4
Krídla obaľ v omáčke a dopeč ešte 5 minút pri 200 °C.
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!