Hlavné jedlá🇯🇵 Japonsko🎉 Party
Karaage – japonské kuracie kúsky
Marinované v sójovke a zázvore, obalené v škrobe. Návykové.
☆ zatiaľ bez hodnoteniaautor: Fritko tím
- 🌡 Teplota
- 200 °C
- ⏱ Čas
- 14 min
- 🍽 Porcie
- 3
- 📶 Náročnosť
- ľahké
⚠️ Obsahuje: 🌾 lepokLen vo voliteľných surovinách: vajcia✓ Bez mlieka a laktózy✓ Bez orechov
Na 1 porciu
🤖 približný odhad AI podľa surovín- 🔥 energia
- 473 kcal
- 💪 bielkoviny
- 35 g
- 🍞 sacharidy
- 16 g
- 🧈 tuky
- 29 g
Režim varenia: krok po kroku, veľké písmo, časovače s pípaním a obrazovka nezhasne.
Suroviny
3 porcie
⚙️ Nastav si svoj air fryer a povieme ti, na koľko várok piecť.
- kuracie stehná600 g bez kosti
🔁 Nemáš? Náhrada
- kuracie prsia – skráť čas o 3–4 min
- sójová omáčka3 PL
- zázvor2 cm
- cesnak2 strúčiky
- kukuričný škrob5 PL
🔁 Nemáš? Náhrada
- hladká múka – 1:1, o niečo menej chrumkavé
- citrónna podávanie
🔁 Nemáš? Náhrada
- horčica – na kyslosť stačí trocha dijonskej horčice
- majonéza(voliteľné)na dip
🔁 Nemáš? Náhrada
- grécky jogurt – ľahšia verzia, 1:1
Postup
- 1
Mäso nakrájaj na kúsky, marinuj v sójovke, zázvore a cesnaku aspoň 30 minút.
- 2
Obaľ v škrobe a nechaj 5 minút postáť, kým obal nezvlhne.
- 3
Postriekaj olejom a peč pri 200 °C 12–14 minút.
- 4
Pokvapkaj citrónom, dip z majonézy.
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!