Predjedlá🇨🇳 Čína🎉 Party
Jarné závitky so zeleninou
Chrumkavé závitky s kapustou a mrkvou, dip zo sladkej chilli.
☆ zatiaľ bez hodnoteniaautor: Fritko tím
- 🌡 Teplota
- 200 °C
- ⏱ Čas
- 12 min
- 🍽 Porcie
- 4
- 📶 Náročnosť
- stredné
⚠️ Obsahuje: 🌾 lepok✓ Bez mlieka a laktózy✓ Bez vajec✓ Bez orechov
Na 1 porciu
🤖 približný odhad AI podľa surovín- 🔥 energia
- 160 kcal
- 💪 bielkoviny
- 4 g
- 🍞 sacharidy
- 33 g
- 🧈 tuky
- 1 g
Režim varenia: krok po kroku, veľké písmo, časovače s pípaním a obrazovka nezhasne.
Suroviny
4 porcie
⚙️ Nastav si svoj air fryer a povieme ti, na koľko várok piecť.
- kapusta200 g
🔁 Nemáš? Náhrada
- kyslá kapusta – prepláchni ju vodou
- mrkva1 ks
- sójová omáčka2 PL
- cesnak1 strúčik
- zázvor1 cm
- sladká chilli omáčkana dip
🔁 Nemáš? Náhrada
- med – med + štipka chilli + kvapka octu
Postup
- 1
Kapustu a mrkvu nakrájaj na rezančeky, krátko orestuj so sójovkou, cesnakom a zázvorom.
- 2
Plnku zabaľ do plátkov, okraj prilep vodou.
- 3
Postriekaj olejom a peč pri 200 °C 8–10 minút.
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!