Hlavné jedlá🇹🇭 Thajsko🎉 Party
Thajské kuracie satay s arašidovou omáčkou
Špízy v kari a kokose, omáčka, ktorú budeš jesť lyžicou.
☆ zatiaľ bez hodnoteniaautor: Fritko tím
- 🌡 Teplota
- 200 °C
- ⏱ Čas
- 14 min
- 🍽 Porcie
- 3
- 📶 Náročnosť
- stredné
⚠️ Obsahuje: 🥜 orechy a arašidy, 🌾 lepok✓ Bez mlieka a laktózy✓ Bez vajec
Na 1 porciu
🤖 približný odhad AI podľa surovín- 🔥 energia
- 420 kcal
- 💪 bielkoviny
- 44 g
- 🍞 sacharidy
- 13 g
- 🧈 tuky
- 21 g
Režim varenia: krok po kroku, veľké písmo, časovače s pípaním a obrazovka nezhasne.
Suroviny
3 porcie
⚙️ Nastav si svoj air fryer a povieme ti, na koľko várok piecť.
- kuracie prsia500 g
🔁 Nemáš? Náhrady
- kuracie stehná – šťavnatejšie, pridaj 3–4 min
- tofu – vegetariánska verzia, tofu najprv vytlač
- kokosové mlieko200 ml
🔁 Nemáš? Náhrada
- smotana na varenie – bez kokosovej chuti
- kari korenie2 ČL
🔁 Nemáš? Náhrada
- mletá paprika – + štipka rasce
- arašidové maslo3 PL
- sójová omáčka2 PL
- citrón1 limetka
🔁 Nemáš? Náhrada
- horčica – na kyslosť stačí trocha dijonskej horčice
- med1 PL
🔁 Nemáš? Náhrady
- cukor – 1 PL medu ≈ 1 PL cukru + lyžička vody
- javorový sirup – 1:1
Postup
- 1
Kurča nakrájaj na pásiky, marinuj v polovici kokosového mlieka s kari aspoň 30 minút.
- 2
Napichaj na špajdle a peč pri 200 °C 10–12 minút.
- 3
Omáčka: zvyšok kokosového mlieka, arašidové maslo, sójovka, med a limetka – zohrej a premiešaj.
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!