Prílohy🇮🇹 Taliansko💪 Fit
Pečená brokolica s parmezánom
Opečené ružičky so syrovou chrumkavou kôrkou.
☆ zatiaľ bez hodnoteniaautor: Fritko tím
- 🌡 Teplota
- 190 °C
- ⏱ Čas
- 12 min
- 🍽 Porcie
- 2
- 📶 Náročnosť
- ľahké
⚠️ Obsahuje: 🥛 mliečne výrobky✓ Bez lepku✓ Bez vajec✓ Bez orechov
Na 1 porciu
🤖 približný odhad AI podľa surovín- 🔥 energia
- 188 kcal
- 💪 bielkoviny
- 11 g
- 🍞 sacharidy
- 14 g
- 🧈 tuky
- 12 g
Režim varenia: krok po kroku, veľké písmo, časovače s pípaním a obrazovka nezhasne.
Suroviny
2 porcie
⚙️ Nastav si svoj air fryer a povieme ti, na koľko várok piecť.
Postup
- 1
Brokolicu rozober na ružičky, premiešaj s olejom, soľou a cesnakom.
- 2
Pečieš pri 190 °C 8 minút.
- 3
Posyp parmezánom a dopeč 2 minúty.
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!