
Predjedlá🇹🇭 Thajsko🎉 Party
Kokosové krevety so sladkou chilli
Chrumkavé krevety v kokose. Party hit číslo jeden.
☆ zatiaľ bez hodnoteniaautor: Fritko tím
- 🌡 Teplota
- 200 °C
- ⏱ Čas
- 10 min
- 🍽 Porcie
- 3
- 📶 Náročnosť
- ľahké
⚠️ Obsahuje: 🌾 lepok, 🥚 vajcia✓ Bez mlieka a laktózy✓ Bez orechov
Na 1 porciu
🤖 približný odhad AI podľa surovín- 🔥 energia
- 430 kcal
- 💪 bielkoviny
- 36 g
- 🍞 sacharidy
- 31 g
- 🧈 tuky
- 18 g
Režim varenia: krok po kroku, veľké písmo, časovače s pípaním a obrazovka nezhasne.
Suroviny
3 porcie
⚙️ Nastav si svoj air fryer a povieme ti, na koľko várok piecť.
- krevety400 g očistených
🔁 Nemáš? Náhrada
- kuracie prsia – nakrájaj na malé kocky, pridaj 4 min
- strúhaný kokos60 g
- strúhanka40 g
🔁 Nemáš? Náhrady
- kukuričný škrob – tenší, ale veľmi chrumkavý obal
- ovsené vločky – rozmixuj na jemno – obal bude chrumkavý
- vajcia2 ks
🔁 Nemáš? Náhrady
- grécky jogurt – na obaľovanie – mäso namoč v jogurte
- horčica – na obaľovanie – tenká vrstva horčice drží strúhanku
- hladká múka3 PL
🔁 Nemáš? Náhrada
- kukuričný škrob – 1:1, obal bude chrumkavejší
- sladká chilli omáčkana dip
🔁 Nemáš? Náhrada
- med – med + štipka chilli + kvapka octu
Postup
- 1
Kokos zmiešaj so strúhankou.
- 2
Krevety obaľ v múke, vajci a kokosovej zmesi.
- 3
Postriekaj olejom a peč pri 200 °C 7–8 minút, v polovici otoč.
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!