
Hlavné jedlá🇮🇹 Taliansko
Baklažán parmigiana
Vrstvy chrumkavého baklažánu, paradajok a syra. Talianska babka by schválila.
☆ zatiaľ bez hodnoteniaautor: Fritko tím
- 🌡 Teplota
- 190 °C
- ⏱ Čas
- 25 min
- 🍽 Porcie
- 2
- 📶 Náročnosť
- stredné
⚠️ Obsahuje: 🥚 vajcia, 🌾 lepok, 🥛 mliečne výrobky✓ Bez orechov
Na 1 porciu
🤖 približný odhad AI podľa surovín- 🔥 energia
- 488 kcal
- 💪 bielkoviny
- 30 g
- 🍞 sacharidy
- 42 g
- 🧈 tuky
- 24 g
Režim varenia: krok po kroku, veľké písmo, časovače s pípaním a obrazovka nezhasne.
Suroviny
2 porcie
⚙️ Nastav si svoj air fryer a povieme ti, na koľko várok piecť.
- baklažán1 veľký
🔁 Nemáš? Náhrada
- cuketa – kratší čas pečenia
- vajcia1 ks
🔁 Nemáš? Náhrady
- grécky jogurt – na obaľovanie – mäso namoč v jogurte
- horčica – na obaľovanie – tenká vrstva horčice drží strúhanku
- strúhanka60 g
🔁 Nemáš? Náhrady
- kukuričný škrob – tenší, ale veľmi chrumkavý obal
- ovsené vločky – rozmixuj na jemno – obal bude chrumkavý
- parmezán40 g
🔁 Nemáš? Náhrada
- tvrdý syr – nastrúhaj čo najjemnejšie
- mozzarella125 g
🔁 Nemáš? Náhrada
- tvrdý syr – akýkoľvek dobre topiaci sa syr
- paradajkový pretlak200 ml
🔁 Nemáš? Náhrada
- kečup – sladší – uber cukor
- sušené bylinkybazalka/oregano
Postup
- 1
Baklažán nakrájaj na kolieska, osoľ a nechaj 10 minút pustiť vodu, osuš.
- 2
Obaľ vo vajci a strúhanke s polovicou parmezánu, peč pri 200 °C 8 minút.
- 3
V miske vrstvi baklažán, omáčku a mozzarellu, navrch parmezán.
- 4
Peč pri 180 °C 10–12 minút.
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!