🍟 Fritko
🔍
🔍🧺 Čo mám domaRecepty🥕 Suroviny🌡 Prevodník❤️🛒+ Pridať
🥩Mäsové🥦Vege🇸🇰Slovenská🌍Svetová🤪Crazy🐟Ryby⚡Do 15 min🍰Sladké🎉Party💪Fit
ReceptyPodľa surovinyKolekcieČo mám domaPrevodník rúra → air fryerMoja kuchárkaNákupný zoznamMôj air fryerZdroje fotiek
Fritko · recepty do air fryeru od komunity
Baklažán parmigiana
Hlavné jedlá🇮🇹 Taliansko

Baklažán parmigiana

Vrstvy chrumkavého baklažánu, paradajok a syra. Talianska babka by schválila.

☆ zatiaľ bez hodnoteniaautor: Fritko tím
🌡 Teplota
190 °C
⏱ Čas
25 min
🍽 Porcie
2
📶 Náročnosť
stredné
⚠️ Obsahuje: 🥚 vajcia, 🌾 lepok, 🥛 mliečne výrobky✓ Bez orechov

Na 1 porciu

🤖 približný odhad AI podľa surovín
🔥 energia
488 kcal
💪 bielkoviny
30 g
🍞 sacharidy
42 g
🧈 tuky
24 g

Režim varenia: krok po kroku, veľké písmo, časovače s pípaním a obrazovka nezhasne.

Suroviny

2 porcie

⚙️ Nastav si svoj air fryer a povieme ti, na koľko várok piecť.

  • baklažán1 veľký
    🔁 Nemáš? Náhrada
    • cuketa – kratší čas pečenia
  • vajcia1 ks
    🔁 Nemáš? Náhrady
    • grécky jogurt – na obaľovanie – mäso namoč v jogurte
    • horčica – na obaľovanie – tenká vrstva horčice drží strúhanku
  • strúhanka60 g
    🔁 Nemáš? Náhrady
    • kukuričný škrob – tenší, ale veľmi chrumkavý obal
    • ovsené vločky – rozmixuj na jemno – obal bude chrumkavý
  • parmezán40 g
    🔁 Nemáš? Náhrada
    • tvrdý syr – nastrúhaj čo najjemnejšie
  • mozzarella125 g
    🔁 Nemáš? Náhrada
    • tvrdý syr – akýkoľvek dobre topiaci sa syr
  • paradajkový pretlak200 ml
    🔁 Nemáš? Náhrada
    • kečup – sladší – uber cukor
  • sušené bylinkybazalka/oregano

Postup

  1. 1

    Baklažán nakrájaj na kolieska, osoľ a nechaj 10 minút pustiť vodu, osuš.

  2. 2

    Obaľ vo vajci a strúhanke s polovicou parmezánu, peč pri 200 °C 8 minút.

  3. 3

    V miske vrstvi baklažán, omáčku a mozzarellu, navrch parmezán.

  4. 4

    Peč pri 180 °C 10–12 minút.

Nájdeš ho v:🥦 Vege🌍 Svetová

Komentáre (0)

Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!

Ako ti chutilo?

Klikni na hviezdičky.

Pridaj komentár