
Predjedlá🇬🇷 Grécko🎉 Party
Spanakopita trojuholníky
Grécke filo trojuholníky so špenátom a fetou.
☆ zatiaľ bez hodnoteniaautor: Fritko tím
- 🌡 Teplota
- 190 °C
- ⏱ Čas
- 12 min
- 🍽 Porcie
- 4
- 📶 Náročnosť
- stredné
⚠️ Obsahuje: 🌾 lepok, 🥛 mliečne výrobky, 🥚 vajcia✓ Bez orechov
Na 1 porciu
🤖 približný odhad AI podľa surovín- 🔥 energia
- 298 kcal
- 💪 bielkoviny
- 11 g
- 🍞 sacharidy
- 20 g
- 🧈 tuky
- 19 g
Režim varenia: krok po kroku, veľké písmo, časovače s pípaním a obrazovka nezhasne.
Suroviny
4 porcie
⚙️ Nastav si svoj air fryer a povieme ti, na koľko várok piecť.
- filo cesto6 plátov
🔁 Nemáš? Náhrada
- lístkové cesto – hrubšie a maslovejšie
- špenát250 g
- feta150 g
🔁 Nemáš? Náhrada
- mozzarella – menej slaná – pridaj štipku soli
- vajcia1 ks
🔁 Nemáš? Náhrady
- grécky jogurt – na obaľovanie – mäso namoč v jogurte
- horčica – na obaľovanie – tenká vrstva horčice drží strúhanku
- jarná cibuľka2 stonky
🔁 Nemáš? Náhrada
- cibuľa – nadrobno, menšie množstvo
- maslo40 g rozpusteného
🔁 Nemáš? Náhrada
- olej – použi asi ¾ množstva
Postup
- 1
Špenát spar, vyžmýkaj a nasekaj. Zmiešaj s fetou, vajcom a cibuľkou.
- 2
Filo nakrájaj na pásy, potri maslom, naplň a skladaj do trojuholníkov.
- 3
Potri maslom a peč pri 190 °C 10–12 minút.
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!