Snacky🌐 medzinárodná kuchyňa💪 Fit
Chrumkavý cícer
Zdravý snack namiesto chipsov.
☆ zatiaľ bez hodnoteniaautor: Fritko tím
- 🌡 Teplota
- 200 °C
- ⏱ Čas
- 18 min
- 🍽 Porcie
- 2
- 📶 Náročnosť
- ľahké
✓ Bez lepku✓ Bez mlieka a laktózy✓ Bez vajec✓ Bez orechov
Na 1 porciu
🤖 približný odhad AI podľa surovín- 🔥 energia
- 165 kcal
- 💪 bielkoviny
- 8 g
- 🍞 sacharidy
- 23 g
- 🧈 tuky
- 5 g
Režim varenia: krok po kroku, veľké písmo, časovače s pípaním a obrazovka nezhasne.
Suroviny
2 porcie
⚙️ Nastav si svoj air fryer a povieme ti, na koľko várok piecť.
- cícer1 plechovka
- olej1 ČL
- mletá paprika1 ČL
- soľštipka
Postup
- 1
Cícer sceď, opláchni a dôkladne vysuš.
- 2
Pečieš na sucho pri 200 °C 10 minút.
- 3
Pridaj olej a koreniny a peč ešte 5–8 minút do chrumkava.
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!