Predjedlá🇬🇷 Grécko🎉 Party
Grécke kalamáre
Krúžky v jemnom obale s citrónom. Ako na pláži v Chanii.
☆ zatiaľ bez hodnoteniaautor: Fritko tím
- 🌡 Teplota
- 200 °C
- ⏱ Čas
- 8 min
- 🍽 Porcie
- 2
- 📶 Náročnosť
- ľahké
⚠️ Obsahuje: 🌾 lepokLen vo voliteľných surovinách: vajcia✓ Bez mlieka a laktózy✓ Bez orechov
Na 1 porciu
🤖 približný odhad AI podľa surovín- 🔥 energia
- 270 kcal
- 💪 bielkoviny
- 34 g
- 🍞 sacharidy
- 24 g
- 🧈 tuky
- 3 g
Režim varenia: krok po kroku, veľké písmo, časovače s pípaním a obrazovka nezhasne.
Suroviny
2 porcie
⚙️ Nastav si svoj air fryer a povieme ti, na koľko várok piecť.
- kalamáre400 g krúžkov
🔁 Nemáš? Náhrada
- krevety – rovnaký čas
- hladká múka3 PL
🔁 Nemáš? Náhrada
- kukuričný škrob – 1:1, obal bude chrumkavejší
- kukuričný škrob2 PL
🔁 Nemáš? Náhrada
- hladká múka – 1:1, o niečo menej chrumkavé
- mletá paprika½ ČL
- citrón1 ks
🔁 Nemáš? Náhrada
- horčica – na kyslosť stačí trocha dijonskej horčice
- soľštipka
- majonéza(voliteľné)na dip
🔁 Nemáš? Náhrada
- grécky jogurt – ľahšia verzia, 1:1
Postup
- 1
Kalamáre osuš, obaľ v múke so škrobom, paprikou a soľou.
- 2
Postriekaj olejom a peč pri 200 °C 6–8 minút.
- 3
Podávaj s citrónom.
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!