🍟 Fritko
🔍
🔍🧺 Čo mám doma📖 Recepty🥕 Suroviny🌡 Prevodník❤️🛒+ Recept
🥩Mäsové🥦Vege🇸🇰Slovenská🌍Svetová🤪Crazy🐟Ryby⚡Do 15 min🍰Sladké🎉Party💪Fit
ReceptyPodľa surovinyKolekcieČo mám domaPrevodník rúra → air fryerMoja kuchárkaNákupný zoznamMôj air fryerZdroje fotiek
Fritko · recepty do air fryeru od komunity
  • 🏠Domov
  • 🧺Mám doma
  • 📖Recepty
  • ❤️Kuchárka
  • 🛒Nákup
← Všetky suroviny
🥬
Zelenina

špenát

6 receptov

🧺 Mám doma – čo ešte uvarím?
Recepty s:špenát
A k tomu:
+ vajcia 3+ feta 2+ mlieko 2+ tvrdý syr 2+ cesnak 1+ cherry paradajky 1+ jarná cibuľka 1+ kuracie prsia 1+ paprika (zelenina) 1+ zrnitý tvaroh 1
Druh
Všetko4Hlavné jedlá1Raňajky3
Bez
✓lepku🥛mlieka a laktózy🥚vajec✓orechov
Zoradiť
OdporúčanéNajrýchlejšieNajlepšie hodnotené
✕ Zrušiť filtre

Orientačne podľa surovín – pri vážnej alergii si vždy skontroluj aj obal výrobkov (napr. stopy lepku v ovsených vločkách).

🌟 Hlavná hviezda (2)

Recepty postavené práve na tejto surovine.
💪 Fit
Raňajky·🇮🇹Kuchyňa: Taliansko

Frittata so špenátom a fetou

⏱ 14 min🌡 160 °C🔥 250 kcal
🥚💪 Fit
Raňajky·🇺🇸Kuchyňa: USA

Egg bites s tvarohom a špenátom

⏱ 14 min🌡 150 °C🔥 185 kcal

🍳 Ďalšie recepty (1)

Je jednou zo surovín.
🥚💪 Fit
Raňajky·🇺🇸Kuchyňa: USA

Vajíčkové muffiny so zeleninou

⏱ 15 min🌡 160 °C🔥 78 kcal