🍟 Fritko
🔍
🔍🧺 Čo mám domaRecepty🥕 Suroviny🌡 Prevodník❤️🛒+ Pridať
🥩Mäsové🥦Vege🇸🇰Slovenská🌍Svetová🤪Crazy🐟Ryby⚡Do 15 min🍰Sladké🎉Party💪Fit
ReceptyPodľa surovinyKolekcieČo mám domaPrevodník rúra → air fryerMoja kuchárkaNákupný zoznamMôj air fryerZdroje fotiek
Fritko · recepty do air fryeru od komunity
← Všetky suroviny
🥦
Zelenina

špenát

5 receptov

🧊 Mám doma – čo ešte uvarím?
Recepty s:špenát
Spresni – a k tomu:+ cesnak 1+ feta 1+ cherry paradajky 1+ chlieb 1+ kuracie prsia 1+ sójová omáčka 1+ tofu 1
Alergie a diéty:🌾 Bez lepku🥛 Bez mlieka a laktózy✓ 🥚 Bez vajec🥜 Bez orechovOrientačné podľa surovín – pri vážnej alergii si vždy skontroluj aj obal výrobkov (napr. stopy lepku v ovsených vločkách).
Všetko 2Hlavné jedlá 1Raňajky 1
Zoradiť:OdporúčanéNajrýchlejšieNajlepšie hodnotené

🌟 Hlavná hviezda (2)

Recepty postavené práve na tejto surovine.
💪 Fit
🌐
Raňajky

Tofu míchanica so špenátom

⏱ 12 min🌡 190 °C🔥 210 kcal☆ zatiaľ bez hodnotenia
💪 Fit
🌐
Hlavné jedlá

Plnené kuracie prsia so špenátom a fetou

⏱ 20 min🌡 190 °C🔥 265 kcal☆ zatiaľ bez hodnotenia