🍟 Fritko
🔍
🔍🧺 Čo mám doma📖 Recepty🥕 Suroviny🌡 Prevodník❤️🛒+ Recept
🥩Mäsové🥦Vege🇸🇰Slovenská🌍Svetová🤪Crazy🐟Ryby⚡Do 15 min🍰Sladké🎉Party💪Fit
ReceptyPodľa surovinyKolekcieČo mám domaPrevodník rúra → air fryerMoja kuchárkaNákupný zoznamMôj air fryerZdroje fotiek
Fritko · recepty do air fryeru od komunity
  • 🏠Domov
  • 🧺Mám doma
  • 📖Recepty
  • ❤️Kuchárka
  • 🛒Nákup
← Všetky suroviny
🥬
Zelenina

špenát

5 receptov

🧺 Mám doma – čo ešte uvarím?
Recepty s:špenát
A k tomu:
+ feta 3+ vajcia 3+ cherry paradajky 2+ jarná cibuľka 2+ mlieko 2+ cesnak 1+ filo cesto 1+ chlieb 1+ kuracie prsia 1+ maslo 1+ paprika (zelenina) 1+ sójová omáčka 1
Druh
Všetko5Hlavné jedlá1Predjedlá1Raňajky3
Bez
🌾lepku🥛mlieka a laktózy🥚vajec🥜orechov
Zoradiť
OdporúčanéNajrýchlejšieNajlepšie hodnotené
✕ Zrušiť filtre

🌟 Hlavná hviezda (3)

Recepty postavené práve na tejto surovine.
💪 Fit
Raňajky·🌐Kuchyňa: Medzinárodná

Tofu míchanica so špenátom

⏱ 12 min🌡 190 °C🔥 210 kcal
💪 Fit
Raňajky·🇮🇹Kuchyňa: Taliansko

Frittata so špenátom a fetou

⏱ 14 min🌡 160 °C🔥 250 kcal
💪 Fit
Hlavné jedlá·🌐Kuchyňa: Medzinárodná

Plnené kuracie prsia so špenátom a fetou

⏱ 20 min🌡 190 °C🔥 265 kcal

🍳 Ďalšie recepty (2)

Je jednou zo surovín.
🎉 Party
Predjedlá·🇬🇷Kuchyňa: Grécko

Spanakopita trojuholníky

⏱ 12 min🌡 190 °C🔥 298 kcal
🥚💪 Fit
Raňajky·🇺🇸Kuchyňa: USA

Vajíčkové muffiny so zeleninou

⏱ 15 min🌡 160 °C🔥 78 kcal